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食卓に自分の好きなものばかりを並べる食生活

日ごろ、自分の好きなものばかりを食卓に並べる食生活を送ってる人は要注意。精力をつける!とかつ丼やステーキ、ウナギなどを大量に食べても、動物性脂肪のおかげでさらに血液がドロドロになって、勃起水準の低下につながる可能性が…。

肉の脂身とか霜降り肉、チーズ、バターや卵黄、生クリーム、アイスクリーム、洋菓子などの動物性脂肪が大好きな方、野菜をほとんど摂らない生活をしてる方などは、血液がとくにドロドロになりやすいので、食生活の改善が急務です。コレステロールには性的なスキルを向上させる力もあるためデス。

メタボになりやすい食生活は一方ではEDにもなりやすい食生活なのです。コレステロールを気にしすぎてまるで摂らないのも良くありません。

すべてはバランスが大事。たとえばたんぱく質を摂ろうとしたとき、肉ばかりから摂るのではなく、魚から摂る事を意識をやったり、動物性脂肪が多く含まれている洋菓子より和菓子を選択するなど、ちょっとの意識改革から健康を意識をしていきましょう。